18 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2238 kcal
|
Yağ: 60,26g | Prot: 149,30g | Karb: 266,93g.
Kahvaltı: Увелка Гранола Овсяная с Бананом и Шоколадом, Norven Форель Слабосоленая, Елизавета Хлеб Вафельный, Фили-Бейкер Эклеры с Заварным Кремом, Простоквашино Творог 2%, Клубника, Голубика, Голден Яблоко, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Магнит Персик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Соленые Огурцы с Укропом, Мираторг Свёкла Отварная, Петелинка Куриная Грудка Филе. Akşam Yemeği: Borealis Кальмар, Яйцо Куриное, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефирный 1%, Ашан Ватрушка Творожная, Вологодское Варенье Персиковое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|