18 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 64,97g | Prot: 86,87g | Karb: 121,65g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Глобус Яйцо С1, Sveza Сыр Творожный для Салата, ВкусВилл Тартин Ржаной Половинка, ВкусВилл Масло Гхи. Öğle Yemeği: Barilla Макароны Вареные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Магнолия Филе Индейки Копчено-Вареная Нарезка, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Viola Творожный Сыр Сливочный. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Хлебный Спас Печенье с Овсяными Отрубями и Злаками без Сахара, Snaq Fabriq Молочный Шоколад со Сливочной Начинкой, Домик в деревне Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|