18 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 51,77g | Prot: 47,74g | Karb: 249,24g.
Kahvaltı: Варенье из Смородины, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Савушкин Йогурт Двухслойный Киви Крыжовник, Огурец (с Кожурой), Помидоры, МЯСНАЯ ИСТОРИЯ Сырокопченая Шейка, Жареное Яйцо, Картошка Вареная. Öğle Yemeği: Огурец, Сметана , Оладьи из Кабачков. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Витебскхлебпром Ле Хрустье, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней. Aperatifler/Diğer: Красный Пищевик Мармелад Апельсиновые и Лимонные Дольки, Минскхлебпром Сушки Малышок, Гоша Мороженое, Арбуз, Бон Пари Леденцы, Коммунарка Конфеты Черноморочка Топ. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlaysveta Kilo Geçmişi
|