18 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
406 kcal
|
Yağ: 17,62g | Prot: 40,28g | Karb: 23,00g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ольга06061501 Kilo Geçmişi
|