|
bin wieder drin, nun reicht es sich nur ein Mal die Woche zu wiegen
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 53,37g | Prot: 85,06g | Karb: 146,86g.
Kahvaltı: Müller Kalinka Kefir, Kaffee, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Fladenbrot, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Grillmeister Putensteaks. Akşam Yemeği: Erdinger Dunkel Weißbier, Riesling, Wiener Würstchen, Alpenmark Obatzter Original, Aldi Brezel. Aperatifler/Diğer: Müller Kalinka Kefir. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|