09 Eylül 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2669 kcal
|
Yağ: 111,86g | Prot: 90,54g | Karb: 319,60g.
Kahvaltı: Honey Nut Cheerios, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: Fried Won Ton, Lemon Chicken, Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa, Lemon Puddings, Gelatin Dessert. Aperatifler/Diğer: Two bite brownies, Caramilk, Fudgesicle. devamı için...
|
|
2690 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|