18 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 54,08g | Prot: 78,11g | Karb: 102,28g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна , Parmalat Молоко 0,5%, Цикорий, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир с Брусникой, Protein Rex Печенье Кокос , Морковь по-Корейски, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|