03 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
142,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 38,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 53,00g | Prot: 100,00g | Karb: 198,00g.
Kahvaltı: brookside brookside fruit and nut bar. cranberry with blackberry, Wawa Sizzli Bagel Turkey Sausage Egg White & Cheese. Öğle Yemeği: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Frito-Lay Munchies Cheddar Cheese Sandwich Crackers. Akşam Yemeği: hot dog roll, hebrew national, fat free borden. Aperatifler/Diğer: Snickers Snickers Marathon Protein Performance Caramel Nut Rush. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|