19 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 64,80g | Prot: 66,00g | Karb: 119,28g.
Kahvaltı: Воздвиженский Хлеб Хлеб Бородинский, Апельсин, Красное Яблоко, Кремлевское Спред Растительно-Жировой, Вареное Яйцо, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Тунец Ломтиками, Увелка Пшено Варёное, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Квашеная Капуста, Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком, Даурия Сосиски Гриль. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
soloplarisa7 Kilo Geçmişi
|