19 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 66,55g | Prot: 49,19g | Karb: 135,88g.
Kahvaltı: Pepaya, Cabai Merah atau Rawit, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tumis Sawi Putih, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pepaya, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tumis Sawi Putih, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Keripik Singkong. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|