beckssilver Günlüğü, 19 Tem 24

beckssilver Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

137 kg Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg. Geriye kalan: 47 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Temmuz 2024:

1986 kcal

Yağ: 76,77g | Prot: 68,33g | Karb: 164,52g. Kahvaltı: Darbo Rosenmarillen Konfitüre Extra, Kiri Kiri mit Sahne, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot. Öğle Yemeği: Kiri Kiri mit Sahne, Mühlen Gold Das Pure, Edeka Butterkäse. Akşam Yemeği: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Wagner Pizza Vegetaria. devamı için...

2536 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 10,5 kg kaybediyor

31 Destekçi Destek

Yorumlar

👍🍀🌻

19 Tem 24 üye tarafından: jachta


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

beckssilver Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

beckssilver Günlüğü, 19 Tem 24

Yorum Gönder

beckssilver Kilo Geçmişi