19 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 79,83g | Prot: 77,97g | Karb: 90,01g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленая Линия Исландский Скир, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Брокколи, Яйцо, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки (Кампана). Öğle Yemeği: Тануки Гункан Лосось, Тануки Гункан Креветка, Тануки Том Кха Кай . Akşam Yemeği: Noyer Смесь Семян для Салата, Оливковое Масло, Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Aperatifler/Diğer: Krutonoff Сухарики с Чесноком для Салатов и Супов, Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|