19 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 39,75g | Prot: 53,94g | Karb: 153,81g.
Kahvaltı: Минтай Жареный, Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом, Пятерочка Персик, Кофе, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Бездрожжевой Пшеничный, Капустный Салат. Öğle Yemeği: Черемушки Рулет с Маком и Изюмом, Чай, Арбуз, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Бездрожжевой Пшеничный, Котлета Куриная, Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью, Капустный Салат. Akşam Yemeği: Лента Пелядь Вяленая, Вино Сухое, Яблоки, Перекресток Персик. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль Жареный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|