19 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1713 kcal
|
Yağ: 61,33g | Prot: 130,63g | Karb: 146,61g.
Kahvaltı: Belbake Granella di Nocciole, Milbona Yougurt Intero Bianco, Fiocchi d'Avena, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Spremuta d'arancia, Self Omninutrition Essential Amino Dessert. Öğle Yemeği: Tastino Crisp Bread Quinoa & Seeds, Peperoncino Banana Pepper, Carne di Petto di Tacchino, McEnnedy BBQ Salad Dressing, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Optisana Pane Proteico. Aperatifler/Diğer: Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Nocciole, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Pesca Noce. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|