|
1800 ml
|
146,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1803 kcal
|
Yağ: 75,55g | Prot: 62,80g | Karb: 177,68g.
Kahvaltı: Natur Apfelessig mit Essigmutter, Leitungswasser, Leitungswasser. Öğle Yemeği: Larsen Delikate Muscheln in Dressing Französische Art, American Style American Sandwich, Natur Apfelessig mit Essigmutter, Salatgurke, Meersalz, Olivenöl. Akşam Yemeği: Cucina Nobile Pesto Alla Genovese, Cucina Nobile Mozzarella Classic, Rote Tomaten, American Style American Sandwich, das Milde, Looping, Gourmet Salami, Fleischrotwurst, Senf Mittelscharf, Bauernschnitten. Aperatifler/Diğer: Sprengel Erfrischungsstäbchen, Coca-Cola Coca-Cola Light, Banane, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Quellbrunn Mineralwasser Classic. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ÄndiDoubleSix Kilo Geçmişi
|