19 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2529 kcal
|
Yağ: 177,31g | Prot: 120,06g | Karb: 117,11g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Quinoa porrige. Öğle Yemeği: Italian roasted cabbage slices, Creamy Shrimp with spinach. Akşam Yemeği: Cheesy Broccoli, Salmon in creamy sun-dried tomato sauce. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|