19 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
875 kcal
|
Yağ: 32,65g | Prot: 62,31g | Karb: 91,05g.
Kahvaltı: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Natural Grocers Organic Chia Seeds, Carrington Farms Organic Flax Hemp Blend, Purely Elizabeth Superfood Oatmeal, Simply Nature Organic Almond Milk, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Cantaloupe (Muskmelon), Meijer Walnut Halves. Öğle Yemeği: Cantaloupe (Muskmelon), Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Frick's Hickory Sliced Ham, Great Value 4% Cottage Cheese, Brownberry Grains Almighty Gut Balance. Akşam Yemeği: Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Nature's Promise Sweet Italian Chicken Sausage with Kale. Aperatifler/Diğer: ONE Crunch Cinnamon French Toast, Coffee (made from Ground), Herbal Tea, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz). devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|