19 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
429 kcal
|
Yağ: 24,72g | Prot: 42,84g | Karb: 7,85g.
Kahvaltı: Café Expresso, Sadia Mussarela, Cafezinho. Öğle Yemeği: Korin Coxas de Frango, Alface Rúcula, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|