19 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
699 kcal
|
Yağ: 20,12g | Prot: 36,75g | Karb: 93,52g.
Öğle Yemeği: Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang, Ikan Salem. Akşam Yemeği: Indomilk Susu SKM, Sate Ayam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Aperatifler/Diğer: Susu (Susu Murni), Madu, Kopi (Dibuat Secara Espresso). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|