19 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
147,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 32,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3416 kcal
|
Yağ: 140,90g | Prot: 237,13g | Karb: 268,88g.
Kahvaltı: Speise Quark Magerstufe, Vegan Protein, Tiefkühl Beeren, Kaisergemüse. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Backofen Frites, Rügenwalder Mühle Vegane Cordon Bleu, Korn Mühle Eiweißbrot Proteinkorn, Rügenwalder Mühle Vegane Cordon Bleu. Akşam Yemeği: REWE Beste Wahl Vegane Nuggets, Satori Mie-Nudeln, Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt. Aperatifler/Diğer: DM Bio Soja Flocken, Alpro Himbeere Apfel ohne Zuckerzusatz. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|