03 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 54,92g | Prot: 96,23g | Karb: 137,49g.
Kahvaltı: Cabbage, Tuna in Oil (Canned), Egg Omelet or Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Cooked Carrots (from Canned), Beef Liver. Akşam Yemeği: Maggiano's Chicken Francese. Aperatifler/Diğer: Tangerine, Candy, Baked Apple. devamı için...
|
|
2112 kcal
|
Egzersiz:
Hulahop - 13 dakika, Koşu - 10/kph - 38 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 9 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|