19 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 42,47g | Prot: 89,91g | Karb: 174,28g.
Kahvaltı: Bolo de cenoura, Ovo, Extra Pão de Mandioquinha. Öğle Yemeği: Lasanha. Akşam Yemeği: Plus Vita Pão de Forma Original, Nestlé Leite Condensado Moça, Banana Prata, Camil Feijão Preto Cozido, Ovo, Cuscuz (Cozido). Aperatifler/Diğer: Batavo Pense Zero, Carne de Sol, Salada de frutas. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|