20 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 70,20g | Prot: 121,72g | Karb: 64,21g.
Kahvaltı: Голубика, Сырники в духовке, Село Зелёное Молоко 2,5%, Молочная Сказка Сметана 15%. Öğle Yemeği: Сырок Пп By.Marusay, Салат с фасолью яйцом помидором, Филе грудки под помидором. Akşam Yemeği: Яйцо Куриное, Protein Rex Mini Cake Apple Pie . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|