20 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 25,80g | Prot: 144,55g | Karb: 105,22g.
Kahvaltı: Ei, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), DM Leinsamen Geschrotet, Chiquita Banane, DM Bio Dinkel Grieß, Milbona Skyr Pur 0,2% Fett. Öğle Yemeği: Harzer Harzer Käse, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. Akşam Yemeği: Lidl Protein Bar, Ener Bio Linsen Waffeln, Milbona Skyr Pur 0,2% Fett. Aperatifler/Diğer: Ironmaxx Protein Riegel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|