20 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 54,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 65,88g | Prot: 63,76g | Karb: 143,92g.
Kahvaltı: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Князев Печенье Песочное в Форме Орешка, Огурец (с Кожурой), Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Velle Миндальное Молоко Классическое, Нескафе Кофе, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Дедовский Хлеб Батон Нарезной, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Яйцо. Öğle Yemeği: Эконива Биойогурт 3,2%, Коломенское Хлеб Ароматный, Мираторг Говяжий Бульон. Akşam Yemeği: Магнит Картошка, Шампиньоны, Коломенское Хлеб Ароматный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ашан Перец Грунтовой, Эконива Биойогурт 3,2%, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Velle Миндальное Молоко Классическое , Здоровье Цикорий Гранулированный, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, ВкусВилл Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|