20 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1713 kcal
|
Yağ: 72,95g | Prot: 133,07g | Karb: 139,31g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Mission Deli Тортилья, Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки, Магнит Сыр Российский Классический. Öğle Yemeği: Лук, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур, Индилайт Филе Бедра Индейки. Akşam Yemeği: Фарш Индейки, Капуста, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Бедра Индейки. Aperatifler/Diğer: Сметана , С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кубанский Молочник Творог 5%, Нектарин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|