20 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2282 kcal
|
Yağ: 80,68g | Prot: 134,65g | Karb: 246,18g.
Kahvaltı: Ehrmann High Protein Double Choc, Body Science Instant Oats, MATRIKET Lätt Yoghurt Vanilj, Arla Mjölk 3%, Ägg. Öğle Yemeği: Soya (Shoyu), Culinea Spring Rolls With Chicken. Akşam Yemeği: Kavli Lätt Majonäs, Gullök, Gurka, Arla Lätt Crème Fraiche, ICA Penne Rigate, Tonfisk i Vatten (Konserverad). Aperatifler/Diğer: Marabou Mjölkchoklad , Arla Keso Mini, Eldorado Gouda 28%, Lätta Smör, Friggs Majskakor Popcorn, Vattenmelon, Löfbergs Ice Latte Macchiato. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evelinaegdahl Kilo Geçmişi
|