21 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 79,61g | Prot: 91,41g | Karb: 80,63g.
Kahvaltı: Woolworths Select Tasty Cheese, Tomatoes, Red Onions, Button Mushroom, Egg (Whole), Tea with Milk, Olive Oil. Öğle Yemeği: Milk, Cocoa Powder, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Red Onions, Don Mild Salami, Bega Tasty Cheese Slices. Akşam Yemeği: Cocoa Powder, Coles Thickened Cream, Button Mushroom, Carrots, Oyster Sauce, Soy Sauce, Peanut Oil , Broccoli , Shallots, Ginger, Barramundi, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Aperatifler/Diğer: Coles Thickened Cream, Moccona Decaff Coffee. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|