21 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 48,47g | Prot: 47,72g | Karb: 199,48g.
Kahvaltı: МКС Спред, Воздвиженский Хлеб Хлеб Бородинский, Макфа Спагетти Отварные, Редис, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо, Добрый День Соус Майонезный. Öğle Yemeği: Компот из Сухофруктов, Мэри Пирожное Птичье Молоко, Печень Говяжья, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Золотой Колос Корзинка со Взбитыми Сливками. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
soloplarisa7 Kilo Geçmişi
|