Nayumirantiii Günlüğü, 21 Tem 24

Nayumirantiii Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Mulai lagi, setelah 1 bulan libur 😂

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Temmuz 2024:

918 kcal

Yağ: 30,74g | Prot: 82,65g | Karb: 87,28g. Kahvaltı: Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Tempe Panggang. Öğle Yemeği: Jus Jeruk, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Aperatifler/Diğer: Starbucks Americano (Grande). devamı için...

2186 kcal

Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 37 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 23 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

11 Destekçi Destek

Yorumlar

Ini beratnya bener?

20 Tem 24 üye tarafından: pratia


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Nayumirantiii Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Nayumirantiii Günlüğü, 21 Tem 24

Yorum Gönder

Nayumirantiii Kilo Geçmişi