21 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4014 kcal
|
Yağ: 144,92g | Prot: 179,49g | Karb: 505,24g.
Kahvaltı: 바나나, 빙그레 요맘떼. Öğle Yemeği: 셀렉스 밀크바닐라, 하리보 하리보, 마이프로틴 크레아틴. Akşam Yemeği: 얇은 크러스트 고기피자, 메가커피 카페라떼, 기린 프리미엄 패스츄리 사각애플, 세븐일레븐 NEW프리미엄햄에그샌드위치. Aperatifler/Diğer: 매일 바이오 플레인 요거트(설탕 무첨가), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 하리보 하리보, 마이프로틴 크레아틴. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|