21 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 60,00g | Prot: 127,18g | Karb: 70,75g.
Kahvaltı: Молочная Сказка Сметана 15%, Сырники в духовке, Голубика. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Форель Охлажденная, Protein Rex Mini Cake Apple Pie, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Protein Rex Mini Cake Apple Pie, Филе грудки под помидором. Aperatifler/Diğer: Малина. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|