21 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 28,11g | Prot: 115,98g | Karb: 72,99g.
Kahvaltı: Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. Akşam Yemeği: Абрикос, Нектарин, Новый Океан Кальмар Стружка Сушено-Вяленый. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natalamakarova06624 Kilo Geçmişi
|