21 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 76,93g | Prot: 141,90g | Karb: 135,78g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Перекресток Креветки Королевские 50/70. Öğle Yemeği: Самокат Творог Мягкий 5%, Чим Чим Устричный Соус, Белая Дача Рукола, Магнит Яйцо Варёное , Индолина Голень Индейки. Akşam Yemeği: Макдоналдс Капучино (0,3 L), La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Brasserie Lambic Куриный Шницель с Грибным Соусом, Pims Tropical Vibes. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|