20 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,8 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 49,33g | Prot: 59,59g | Karb: 138,70g.
Kahvaltı: Банан, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 3,6%, Ёбатон Протеин Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творог 5%, Селяночка Мука Кукурузная, Авида Ряженка 3,2%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Дмитрогорский Продукт Сосиски Молочные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Белая Береза Мороженое Пломбир. Akşam Yemeği: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Индилайт Кампана, Волковская Пивоварня Медовуха. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|