21 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 42,13g | Prot: 73,11g | Karb: 123,24g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Edeka Bio Sonnenblumenkernbrot, Edeka Bio Leinsamenbrot, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Kornmark Schwarzbrot, Lidl Hass Avocado. Akşam Yemeği: Wilhelm Brandenburg Hähnchen Brustfilet, Огурец (с Кожурой), Ja! Saure Sahne 10% Fett, Kikkoman Sojasoße, Лук, Alnatura Kichererbsen Couscous, REWE Beste Wahl Braune Champignons. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|