21 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 90,42g | Prot: 82,95g | Karb: 133,28g.
Kahvaltı: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos, Cuscuz (Cozido). Öğle Yemeği: Spoleto Passas, Queijo Mozzarella, Banana Prata, Legumes Refogados, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Giraffas Parmegiana Frango. Akşam Yemeği: Salame Duro ou Seco, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Piraquê Cream Crackers, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|