19 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 34,32g | Prot: 48,68g | Karb: 123,40g.
Kahvaltı: Pepaya, Jeruk. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Pecel Sayur. Akşam Yemeği: Sayur Tahu Toge, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Fukumi Nasi Porang. Aperatifler/Diğer: Herwell Hervibe, Kerupuk Asin, V-Soy V-Soy Multi-Grain. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|