04 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3274 kcal
|
Yağ: 97,22g | Prot: 103,03g | Karb: 366,01g.
Kahvaltı: Think Thin Salted Caramel Lean Protein & Fiber Bar, Coca-Cola Diet Coke (Can), Panera Bread Plain Cream Cheese Spread, Panera Bread Cinnamon Crunch Scone, Panera Bread Asiago Cheese Bagel. Öğle Yemeği: Kellogg's Rice Krispies Treats (37g), Sun Chips Original, Ruby Tuesday Garlic Cheese Biscuit, Texas Roadhouse Side Salad, Cheese and Spinach Filled Ravioli with Cream Sauce, Signature Cafe Chicken Penne Pasta Ala Alfredo. Akşam Yemeği: Trader Joe's Balsamic Glaze, Wegmans Roasted Brussels Sprouts, Sangria, Margarita. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|