22 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 54,27g | Prot: 69,20g | Karb: 143,68g.
Kahvaltı: Yun-Yi Tahu Kuning, Telur Dadar. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Ikan Asin, Sambal Goreng, Sun Kara Sun Kara, Sayur Lodeh, Indofood Bumbu Racik Sayur Lodeh. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Sayur Lodeh. Aperatifler/Diğer: Lemper, Indomaret Keripik Usus, Risoles, Pisang, Tricks Kimchi Baked Crisps. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|