22 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 43,18g | Prot: 52,31g | Karb: 229,56g.
Kahvaltı: Pisang Mas, Gabin Tape. Öğle Yemeği: Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Orek, Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Akşam Yemeği: La Fonte Spaghetti with Bolognese Sauce, Jus Alpukat. Aperatifler/Diğer: Wall's Es Krim Cokelat dan Vanila. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|