22 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 41,01g | Prot: 79,88g | Karb: 133,90g.
Kahvaltı: Steamed or Boiled Squid, Uleg Sambal Pedas, Tempeh (Cooked) , Cooked Watercress (Fat Not Added in Cooking), White Rice. Öğle Yemeği: Sunco Minyak Goreng, Cooked Watercress (Fat Not Added in Cooking), White Rice. Akşam Yemeği: Siomay, Edo Ebi Furai. Aperatifler/Diğer: Tempeh (Cooked) , Solaria Nasi Goreng, Pear. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|