22 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
928 kcal
|
Yağ: 39,86g | Prot: 50,26g | Karb: 93,69g.
Kahvaltı: Belfoods Chicken Nugget, Lumpia Basah. Öğle Yemeği: Telur Ceplok, Rendang, Sinti Sambel Pecel, Kubis, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tumis Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Bacem, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|