22 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2167 kcal
|
Yağ: 71,69g | Prot: 130,18g | Karb: 266,82g.
Kahvaltı: Малина, Виноград, Мёд, Мое Молоко 2,5%, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Яйцо Всмятку, Комо Сыр Пошехонский Классический , Яблоко Желтое. Öğle Yemeği: Мёд, President Сметана 10%, Майлыкент Сут Творог 4%, Яблоко Зеленое, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Мёд, Хлеб Бородинский, Форель Слабосоленая. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Виноград, Мёд, Айналайын Молоко 2,5%, Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|