|
Понедельничные тортильи с омлетом, фетой, капустой и перцем, кофе и сырок☺ Всем бодрости😋
|
1671 kcal
|
Yağ: 60,78g | Prot: 97,51g | Karb: 178,94g.
Kahvaltı: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Sveza Фета Нежная, Жареное Яйцо без Жира, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Свекла Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Vici Филе Рыбное Дальневосточное. Akşam Yemeği: Milka Milka Bubbles Кокос, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Bombbar Соус Сгущенка, Big Bon Том Ям, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Балтком Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Fein Crispy Protein Cookie. devamı için...
|
|
2040 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 3 saat ve 27 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 33 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|