beckssilver Günlüğü, 22 Tem 24

beckssilver Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Ich habe gerade echt mit der Hitze zu kämpfen. 😪

140,2 kg Bugüne kadar kayıp: 12 kg. Geriye kalan: 50,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Temmuz 2024:

570 kcal

Yağ: 27,02g | Prot: 16,63g | Karb: 57,77g. Kahvaltı: Edeka Madeleines, Darbo Rosenmarillen Konfitüre Extra, Kiri Kiri mit Sahne, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot. devamı için...

2727 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 7,5 kg alıyor

20 Destekçi Destek

Yorumlar

Ja das kann ich mir gut vorstellen. Öfters frisch abduschen gut trinken und viel die Beine hochlegen, oder ins kühle Nass stecken.

22 Tem 24 üye tarafından: Hundesan

Ist leider schwierig umzusetzen, wenn man von einer Sache zur Nächsten Spurtet. Da lobe ich mir meine Arbeitswoche, wenn es ruhiger ist 😅

22 Tem 24 üye tarafından: beckssilver

Stimmt 👍

22 Tem 24 üye tarafından: Hundesan


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

beckssilver Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

beckssilver Günlüğü, 22 Tem 24

Yorum Gönder

beckssilver Kilo Geçmişi