22 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1845 kcal
|
Yağ: 50,07g | Prot: 91,17g | Karb: 264,66g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка. Öğle Yemeği: Черемушки Хлеб Зерновик, Суп грибной. Akşam Yemeği: Маринад, Минтай, Barilla Спагетти Capellini N.1. Aperatifler/Diğer: Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Шармэль Зефир Яблочный, Пятерочка Банан, Село Зелёное Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|