ftantia76 Günlüğü, 22 Tem 24

Sayur lodeh+sambel+ikan asin secuil •

1311 kcal Yağ: 54,27g | Prot: 69,20g | Karb: 143,68g.   Kahvaltı: Yun-Yi Tahu Kuning, Telur Dadar. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Ikan Asin, Sambal Goreng, Sun Kara Sun Kara, Sayur Lodeh, Indofood Bumbu Racik Sayur Lodeh. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Sayur Lodeh. Aperatifler/Diğer: Lemper, Indomaret Keripik Usus, Risoles, Pisang, Tricks Kimchi Baked Crisps. devamı için...
1565 kcal Egzersiz: Aerobik - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ftantia76 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.