04 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 101,63g | Prot: 70,78g | Karb: 32,29g.
Öğle Yemeği: Cilantro (Coriander), Cucumber (with Peel), Dynasty Sesame Seed Oil, Trident Seafoods Salmon Patty. Akşam Yemeği: Mushrooms (Drained Solids, Canned), Prego Traditional Spaghetti Sauce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Aperatifler/Diğer: Let's Do Organic Unsweetened Organic Coconut Flakes. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|