22 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2387 kcal
|
Yağ: 64,42g | Prot: 162,22g | Karb: 273,03g.
Kahvaltı: Delikat Muesli Croccante, Coop Benesi Marmellata Light Fragole, J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao, Self Omninutrition Essential Amino Dessert, Caffè Espresso, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. Öğle Yemeği: Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Pomodori, McEnnedy Thousand Island, Carne di Petto di Tacchino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Optisana Pane Proteico. Akşam Yemeği: Freshona Cetriolini Aromatizzati, Pomodori Ciliegini, Olio d'oliva, Tastino Fette di Segale, Dal Salumiere Speck Light, Now Foods Ultra Omega 3. Aperatifler/Diğer: Banana, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Self Omninutrition Maltodestrine, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Albicocche, Certossa Gallette di Farro Bio, Mandorle. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|